最近、余暇に筋肉がどうしたらつくかって考えてるのですが、
数週間前に観たYouTubeでお医者さんが
パプアニューギニアの人は筋肉モリモリでしょ⁈あれイモしか食うてないねん
なのにあんなモリモリやねん
あれはイモの栄養素をアミノ酸に変えて筋肉にしとんねん
馬も草しか食うてへんのに筋肉モリモリやろ⁈あれ草の栄養素をアミノ酸に変えて筋肉つけとんねん
って言ってました。
そしてその数日後に道場の筋肉モリモリの若い子に
何食ったらそんなになるんだ
って質問したら
これは色んな考えがあると思うんですけど、
自分は米食ってこんななりましたって言ってました。
最初聞いた時は、え⁈ってなったけど、
今考えたら、自分のDNAに合ったものを食べる事が重要で
日本人なら米を食べることが筋肉モリモリになる秘訣なんじゃないかと合点した気がします。
って事で米を沢山食べていこうと思います🌾
何事も自分の水に合った事を取り入れることが重要ですね。
