肌荒れはタンパク質不足から来るものではないか思ってます。

私は長年肌荒れや手荒れなど、肌に関する悩みが尽きませんでした。
これまで、脂っこいもの食べ過ぎなんだ、、とか野菜を摂ってないからだ、、、と思って、脂っこいものを控えたり、野菜を積極的に摂ったりしてましたが、結局対策として違ってたんじゃないかと思ってます。
結局足りなかったのはタンパク質で、プロテインやタンパク質摂取を気にした食生活にチェンジしたら、肌荒れ等がすぐになくなりました。
考えてみたら確かにそうで、
我々人間の肌はタンパク質で出来ているので、不足している分を摂取すれば、改善するのも当然だと思いました。
肌荒れ手荒れに悩んでるあなたも、ひょっとしたらそれはタンパク質不足なのかもしれません。
（わたしの体感です😌）

リンクは私がいつも飲んでるプロテインです。