肌荒れはタンパク質不足から来るものではないか思ってます。 2024.01.17 kensei 私は長年肌荒れや手荒れなど、肌に関する悩みが尽きませんでした。これまで、脂っこいもの食べ過ぎなんだ、、とか野菜を摂ってないからだ、、、と思って、脂っこいものを控えたり、野菜を積極的に摂ったりしてましたが、結局対策として違…