運動を日課にすることはかえって効率的という事に気付きました。

年末年始が忙しかったり、予定が入ってたりで、
先日初めて道場に行きました🥋
ここ2週間（年末年始）、肩こりや、謎の頭のモヤモヤ、体のだるさ等、微妙な体調不良?!が続いていましたが、すっかり吹き飛びました。
運動を生活に取り入れることは、一見非効率のように思えますが、かえって活力が湧き、効率的になるんじゃないかということを再確認しました。
また仕事を頑張れそうです👨‍💻